Gym Exercises and Training

Gym ejercicios y entrenamiento能传授给你大量可以在健身房中完成的健身方法，并确保你不会伤到自己。

程序拥有超过100种健身动作，每一种都配有详细的说明，告诉你如何锻炼你的胸部、背部、二头肌、三头肌、腿部、肩部、腹部...

另外，程序还准备了4种训练方案：高级用户两种，初级用户两种。你可以把它当作自己健身计划的起点。

你可以用程序内置的体质指数（BMI）工具检测一下自己的体重是否理想。另外，提示与技巧部分还会为你提供一些有趣的建议，告诉你如何获得一个更健美的身材。

对于每一位会去健身房运动的用户来说，Gym ejercicios y entrenamiento非常实用，它会为你的肌肉训练提供各种各样的好建议。